Reise zum Herzen - Gentle Flow & Yoga Nidra

In diesem Workshop kommst Du Deinem eigenen Herzen wieder näher.
Komme in den Kontakt, verwöhne es und bringe es zum Leuchten.

In einem angenehmen Flow öffnen wir die Strukturen rund ums Herz und schaffen Raum für unser inneres Licht.
In einer kurzen Yin Sequenz entspannen wir Körper und Geist. Im Yoga Nidra gehen wir in den Kontakt mit unserem Herz, lassen uns vom ihm leiten und erschaffen unser Sankalpa, unsere Intention.

Yoga Nidra ist ähnlich wie eine Meditation.
Es wird im Liegen praktiziert und wir bringen uns in einen Zustand tierfer Entspannung. In diesem Zustand - ähnlich dem des Einschlafens - kann unser Körper und Geist regenerieren.
Wir machen uns für den Moment frei von Allem was uns belastet und kommen in einen friedvollen Zustand. 
Danach fühlen wir uns erfrischt und erholt.

Wann: Sonntag 12.Februar

Uhrzeit: 16.00-18.00 Uhr 

Kosten: 25€

Wo: im Studio SEELLENWERK

Leitung: Sven Hetzel

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