Du möchtest mit Yoga beginnen – ganz ohne Vorkenntnisse, in einem geschützten Raum und mit achtsamer Begleitung?
Du hast schon Yoga gemacht, möchtest aber wieder neu einsteigen und deine Basis-Kenntnisse auffrischen ? 

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
In entspannter Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Yoga kennen – mit viel Raum zum Ankommen, Ausprobieren und Fragen stellen.
Wir üben gemeinsam die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas), einfache Atemtechniken (Pranayama) und kleine Entspannungsübungen, die dich in deinen Alltag begleiten können.

Du bekommst ein erstes Gefühl dafür, was Yoga auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene bewirken kann – und vielleicht ist dies der Beginn einer wunderbaren Reise zu dir selbst.

✨ Was dich erwartet:
• Eine ruhige und klare Einführung in die Yogapraxis
• Grundhaltungen (Asanas) für mehr Stabilität, Mobilität und Körperbewusstsein
• Sonnengruß
• Atemübung
• Entspannung
• Raum für Fragen und individuelle Unterstützung

💛 Für wen ist der Workshop gedacht?
Für dich – wenn du Yoga neu entdecken, wieder einsteigen oder dir eine stabile Basis schaffen möchtest.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit, bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Wann: Sonntag 14. September
Uhrzeit: 10.00 - 13.00 Uhr 
Kosten: 49,-€
Leitung: Ingrun Münst

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