Der Frühling lädt uns ein, aufzubrechen, durchzuatmen und Altes loszulassen, damit Neues entstehen kann. Doch manchmal halten wir noch fest – an Gedanken, an Anspannung und an Mustern, die uns Energie kosten.

In diesem Workshop schenken wir uns Zeit, genau das loszulassen. Mit der Verbindung aus Face Yoga und Yin Yoga schaffen wir Raum für mehr Leichtigkeit, Entspannung und neue Energie – vom Gesicht bis in die Tiefe des Körpers.

Beim Face Yoga widmen wir uns den Bereichen, in denen sich Anspannung besonders gerne festsetzt: Kiefer, Nacken und rund um die Augen. Mit achtsamen Übungen, wohltuenden Massagegriffen und einer Prise Humor lösen wir Spannungen, aktivieren die Gesichtsmuskulatur und bringen Frische und Lebendigkeit ins Gesicht.

Im anschließenden Yin Yoga darfst du tiefer sinken, zur Ruhe kommen und den Blick nach innen richten. Sanfte, länger gehaltene Positionen laden dich dazu ein, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Spannungen nach und nach loszulassen und dem Atem mehr Raum zu geben. Du musst nichts erreichen und nichts leisten – du darfst einfach sein.

Passend zur Energie des Frühlings und zum Element Holz aus der Traditionellen Chinesischen Medizin richten wir den Blick auf das, was sich in dir bewegen darf. Was möchtest du loslassen? Was darf wieder freier fließen? Und wofür möchtest du Raum schaffen?

Eine bewusste Auszeit für dich – zum Entspannen, Auftanken und Aufblühen. Starte mit einem entspannten Körpergefühl, frischer Energie und neuer Leichtigkeit in deinen Frühling.

Wann: 10. April 2027
Uhrzeit: 10.00 - 12.30 Uhr 
Kosten: 45,-€ Frühbucher bis 28.02 / Regulär 55,-€
Ort: Studio SEELLENWERK
Leitung: Sabrina Fruck

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