Stress besser verstehen und Dein inneres Gleichgewicht (wieder-)finden. 

Stress betrifft weit mehr als nur deinen Geist – er prägt deine Atmung, Verdauung, Körperhaltung, Energie und dein emotionales Wohlbefinden.

In diesem Workshop erfährst du, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und warum Yoga so wirksame Werkzeuge bietet, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Wir erkunden die Verbindung zwischen moderner Wissenschaft und der jahrtausendealten Weisheit des Chakren-Systems.

Das nimmst du mit:

●       Ein besseres Verständnis deiner körperlichen Stressreaktion

●       Praktische Atemtechniken

●       Sanfte Yoga-Werkzeuge für den Alltag

●       Eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Stärke

Keine vorherige Yoga-Erfahrung erforderlich.

Wann: Freitag 9. Oktober 2026
Uhrzeit: 18.15 - 20.15 Uhr 
Kosten: 35,-€
Kursleitung: Caren Weber

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