Wenn alles läuft. Nur du nicht mehr.
Vom Funktionieren ins Spüren durch Breathwork
Sechs Wochen für dein Nervensystem

Vielleicht sieht von außen alles gut aus.
Du organisierst, du trägst, du hältst durch.
Dein Alltag läuft.
Und trotzdem bist du müde. Innerlich angespannt. Schnell überfordert.
Als würdest du ständig funktionieren, aber kaum noch bei dir selbst ankommen.

Dieses 6-Wochen-Programm ist für genau diesen Punkt gedacht.

Nicht, um noch mehr zu leisten.
Sondern um dein Nervensystem zu entlasten, zu regulieren und neu auszurichten.

Worum es in diesen sechs Wochen wirklich geht....

In diesem geschlossenen Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt zurück in deinen Körper
dorthin, wo Veränderung nicht gedacht, sondern gespürt wird.
Du lernst zu verstehen, warum dein System reagiert, wie es reagiert,
und vor allem: wie du es wieder in Sicherheit bringen kannst.

Jede Woche verbindet drei Ebenen miteinander:

• verständliche Theorie rund um Nervensystem, Stress, Unterbewusstsein & Regulation

• konkrete Atemübungen für Beruhigung, Aktivierung, Regeneration und Resilienz

• tiefgehende 9D Breathwork Journeys – mal transformierend, mal sanft runterregulieren

Über die sechs Wochen hinweg tauchen wir u. a. in diese Themen ein:

• Regulation des Nervensystems als Basis für Veränderung

• somatisches Bewusstsein

• Umprogrammierung unbewusster Stress- und Schutzmuster

• Mindset 

• Reflexion, Integration und Übertragung in deinen Alltag

Du lernst, welche Atemübungen dich beruhigen,
welche dir Energie geben,
welche deine Stressresistenz stärken
und welche echte Regeneration ermöglichen.
Du spürst dich wieder nach jeder Breathwork Journey.

Für wen dieser Kurs gedacht ist.....

Für Menschen, die viel tragen.
Für Menschen, die funktionieren, obwohl sie längst müde sind.
Für alle, die Regulation, Sicherheit und echte Transformation wollen.

Dein nächster Schritt .....

Wenn du spürst, dass es Zeit ist,
nicht weiter durchzuhalten,
sondern wieder bei dir anzukommen,
dann ist dieser Kurs dein Raum dafür.

Wann:  27.2. - 10.4.2026 
Dauer: 6 Kurseinheiten
Uhrzeit: 17:45 - 19:45 Uhr 
Kosten: Frühbucher bis 31. Januar - 499€ / Regulär 549€

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