Wichtig vor der Buchung

Eine Breathwork-Session darf bei folgenden Beschwerden nicht oder nur nach Vorlage eines ärztlichen Unbedenklichkeitsattestes durchgeführt werden:

Herz-Kreislauf-Probleme, hoher Blutdruck, Aneurysmen, Epilepsie und Krampfanfälle in der Vergangenheit, schwere psychiatrische Symptome (insbesondere Psychosen oder Verfolgungswahn), bipolare Störungen, Osteoporose, kürzlich durchgeführte Operationen, Glaukom, Schwangerschaft, schwere psychische Erkrankungen, akute emotionale Krise, Asthma und andere Atemwegserkrankungen sowie die Einnahme von schweren Medikamenten.

Wenn du unsicher bist oder bedenken hast, dann melde dich vorab bei mir.

Für wen ist es geeignet?

Diese Journey ist für dich, wenn du merkst: Ich laufe nur noch im Autopilot.

Du organisierst, erledigst und hältst alles am Laufen, für die Kinder, im Job, vielleicht auch für deine Eltern. Nur du kommst dabei kaum noch vor. Du bist müde, aber nie fertig. Und irgendwo in dir sitzt der Satz: Ich funktioniere nur noch.

Awakening ist für dich, wenn du da raus willst, aus dem Hamsterrad, das du dir zum Teil selbst gebaut hast. Du brauchst dafür keine Atem-Erfahrung. Nur die Bereitschaft, dir diese Zeit für dich zu nehmen.

Beschreibung

Awakening heißt: aufwachen aus dem Funktionieren.

Ein neues Jahr beginnt, und du startest es mit dir. Du bist von zu Hause dabei, liegst auf deiner Matte und atmest. Ich führe dich durch die ganze Journey, mit meiner Stimme und mit Musik. Du musst nichts leisten und nichts richtig machen, nur den Anweisungen folgen.

Das ist intensive Atemarbeit. Dein Körper wird reagieren. Was dabei passieren kann, erkläre ich dir vorher in einem ausführlichen Intro.

Wir arbeiten Schicht für Schicht, wie bei einer Zwiebel. Jedes Thema, das du mit dir herumträgst, ist eine Schicht. Alte Lasten, Selbstkritik, das ständige Urteilen über dich selbst. Nicht alles löst sich in einer Journey, aber du gehst mit einem leichteren Rucksack raus.

Und wenn außen wieder ein Feuer brennt, entscheidest du öfter selbst: löschen oder brennen lassen.

Was du brauchst: eine Matte oder Bett, Decke, einen ungestörten Raum, Kopfhörer, Computer oder Laptop - kein Handy oder Tablet.

Wann: Samstag 9. Januar 2027

Uhrzeit: 16.00 - ca. 17:45 Uhr 

Kosten: 65€

Wo: ONLINE

Leitung: Ellen Morcher-Kipp

Hier buchen