Meditation: Move, Breathe and Meditate

Meditation führt zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und hilft Stress zu bewältigen.
Eine regelmäßige Meditationspraxis hat schon nach kurzer Zeit einen spürbaren Effekt auf unser Nervensystem.
Wir starten mit einer kurzen Bewegungseinheit, finden dann die Verbindung zu unserem Atem und gehen direkt in eine geführte Meditation.

Die Termine sind als Paket oder einzeln buchbar

Wann:  Freitag 23.2 / 15.3 

Uhrzeit:  18.15 - 19.15 Uhr 

Wo: im Studio

Kosten:  10,-€

Kursleitung: Lisa

 

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