Morgens aufstehen ohne Ziehen im Rücken

Den ganzen Tag hast du funktioniert. Bist gesessen, gestanden und hast getragen? Wenn du abends zur Ruhe kommst, spürst du: Dein Rücken ist hart, verspannt und tut weh.

In diesem Workshop lockern und bewegen wir deinen Rücken in die Tiefe. So dass du morgens nicht mehr steif wie ein Brett aus dem Bett steigst, sondern geschmeidig in den Tag startest.

Tiefe Verspannungen lösen

Spezielle Yoga-Techniken für die tiefliegende Rückenmuskulatur.

Alltags-Fehler erkennen

Verstehe, welche Bewegungsmuster deine Schmerzen verursachen.

Nachhaltige Schmerzfreiheit

Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Für wen ist der Workshop geeignet?

• bei häufigen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen
• bei Verspannungen im unteren, mittleren oder oberen Rücken
• für Menschen, die präventiv etwas für ihren Rücken tun wollen         

Wann: 6.September 2026

Uhrzeit: 10.00 - 12.00 Uhr 

Wo: im Studio SEELLENWERK

Kosten: 39,-€ 

Kursleitung: Anke Schüler 

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