Im Faszien-Pilates nutzen wir den Spinefitter als unterstützendes Tool für fließende, präzise Pilates-Bewegungen. Du trainierst deine Tiefenmuskulatur, während die Faszien geschmeidig werden. Kraft und Loslassen gehen Hand in Hand – stabilisierend, nährend, wohltuend.

Was ist der Spinefitter®?
Der Spinefitter® ist ein speziell entwickeltes Trainings- und Fasziengerät mit zwei Reihen ergonomisch geformter Kugeln.

Durch gezielten Druck werden Faszien gelöst, Spannungen reduziert und die Wahrnehmung für den eigenen Körper verfeinert. Die Wirbelsäule darf sich aufrichten, Zwischenräume bekommen wieder „Luft“, Muskeln können loslassen – das Nervensystem kommt zur Ruhe.

Warum ist der Spinefitter so genial?

• löst tief sitzende Verspannungen, ohne zu überfordern
• mobilisiert die Wirbelsäule sanft und effektiv
• verbessert Haltung, Atmung und Körpergefühl. Trainiert die Tiefenmuskulatur.
• wirkt gleichzeitig aktivierend und entspannend

Mehr Beweglichkeit, weniger Spannung, ein freierer Rücken und ein neues Gefühl von Aufrichtung und Leichtigkeit.

Wann: 31. Januar 2026
Uhrzeit: 11.30 - 12.45 Uhr
Kosten: 25,-€ - Bezahlung direkt bei Anke
Kursleitung: Anke Schüler 

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